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Comments

nando_almeida_da_silva

Top de mais 💪👊👊

luucasfsoares

Boa @daniell._13 nem sabia que tinha que movimentar o dorsal

mel_vilar

Esse cara é show né amor @rdgdasilva

rosangela_nycollasdavi

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Mínino que explicação! 😍😍 duvidas?? 😂😂

lidifelix_personal

Divo!😍💪🏼

pedro_petrini

@mansursaab ah lá, explica tudo

mansursaab

@pedro_petrini top!!

brunovportella

MESTRE!!👏🏼👏🏼

fernandosardinha

@rosangela_nycollasdavi kkkkkkk. As.vezessssss

carlosoliveira1104

Mestre dos mestres !!!

lukashenrique111

@fernandosardinha valeu a dica meu vey, forte abraço 💓

s.campos.filho

O maior de todos. Em tamanho e em conhecimento. Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

gatsby__jr

Esse cara è o mestre valeu sardinha 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

tatifit4ever

Querido @fernandosardinha me inscrevi no Sardinha Evolution, estou amando! Muito obrigada por compartilhar conhecimentos tão valiosos ❤️ Você tem todo o meu respeito e admiração ❤️

edsonandr4de

Boa mestre @fernandosardinha, esperando algum empresario trazer sua palestra para Uberlândia...

andrew_azevedo

Você e foda ! Parabéns mestre !

luanapferrao

Quando tu fala que pegada fechada recruta muito mais braquial, serve também para a remada baixa ou só nos exercícios curvados mesmo?

carlosfingerhut_personal

@marcelloanacleto até onde eu sei , o movimento de extensão do tronco ou quadril quem faz é glúteo, lombar e isquiotibiais, não os músculos dorsais e da cintura escapular. O serratil faz rotação, abdução e depressão da escápula e ombros. Portanto não vejo necessidade do movimento de quadril, a não ser para ajudar na remada com cargas altas.

dieisonboff

Muito show!!

alansantos_personal

@alesilva.personal SOU SUSPEITO DE COMENTAR MAN. AI SOU FÃ. TOP OS ENSINAMENTOS DELE

sap.abreu

Como sempre um mostro de sabedoria em técnica

yurinascimento89

@alansantos_personal isso ai...

adinael_ke

@thailannunnes olha esse aí man

thailannunnes

@adinael_ke mas aí é livre mano