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Aqui não se vive só de Ponto Zero e de sistemas de controle neuromuscular não... Oldshool tem que ser inteligente e estudado mas tem que saber que tudo pode ser certo, desde que com princípios... 400 kgs de agachamento articulado, sem cinto nem faixa tá bom pra você? Pois é... NA MORAL. abracos meus queridos e queridas.

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Comments

marciogoulart2008

Oldschool???? ouço isso há muito tempo....mas o que é mesmo a Newschool? Existe?

andre10103

C e loco tiu sardinha .😲

fernandosardinha

@marciogoulart2008 novos prodígios com genéticas e ideologias pra frente, sistemas novos de treino muito eficientes pelo próprio aprendizado de estudos aplicados, mas nada sem aplicação que já foi feita no passado pelo velha guarda é verdadeira, Oldshool é a velha maneira do treino pesado em que se acredita na lei do esforço puro e simples, juntando uma com a outra o progresso será constante e duradouro, abraços.

phillirocha

Queria poder ter a honra de treinar com esse Mestre! Aprender, aprender ! Um dia ainda consigo visitar sua academia

luizzloboo

E tem um joelho operado ainda!!! Sardinha mestre!!! Oss

gabrieltg

Ta urrando em ingles agora.

eliezermonks

@fernandosardinha quando vamos dar um treino juntos? Kk se eu sair de João pessoa até aí você me dá a honra? Abraço

vitorhdama

Caramba, tu é insano hein Sardinha, por isso é Mestre 👏👏👏👏💪💪💪

fernandosardinha

@luizzloboo um quarto do menisco lateral, dois dardos de titânio no menisco medial com um terço dele, rompimento total do cruzado anterior, quase sem cartilagem papelaria e ainda por cima o colateral medial rompido... tá bom? Viu como o nosso esporte e perigoso?...kkkkkkk, abraços.

fernandosardinha

@eliezermonks lógico que dou um treino contigo. .. venhaaaaaaa

sergyorodrigues

Ferreiro sardinha.

carolineolive1ra

😍😍😍👏👏👏

gaabrieelc

@jack_daniieels 400 Kg kkkkkkkkk

_leandrorn

@_marcinhojr

bryent_coisa

Te loko esse cara eu uma lenda @rayantstrong

natanaelrocha

Mestre dos mestres!!! Grande Sardinha!!!

cypriano_ro

Eita... @fernandosardinha sistema e bruto irmao... 🍠👊

bigtrevfitness

That machine looks awesome! Wish they had it at my gym

eriksen.silva

@fernandosardinha sardinha por favor me diz eu posso comprar um shots desse cara, fui na feira onde vc estava aqui em sp, e não encontrei....pode me dizer onde encontro? ??? Obrigado por sua humildade ao me receber junto com minha família nesse dia.

feijao21

@lequegois saca so o treino do monstro @fernandosardinha ! OldSchool é outro nível. 💪

gilbertogilby2015

Mt top guerreiro 👐😎

fernandosardinha

@eriksen.silva www.insanoextreme.com.br... muito obrigado pelo carinho querido. Abraços e beijos na família.

eriksen.silva

@fernandosardinha muito obrigado, vou da uma olhada no site, quero comprar um treinar legal e mostrar o qudriceps....kkkkk....espero logo mais esta em alguma feira q vc esteja. ..grande abraço e sucesso.

verissimo_rodolfo

@profkbrito esse aí é o mestre 💪🏻

guiilherme.lima

@briiidd ioshiii yor comioto?

briiidd

@guiilherme.lima acertou miseravi kkkkkk

dgbauhs

@leonaraeug e vc com dor na perna

fumagallistrongman

Olha...esse eu gostaria de experimentar....diferente de outros articulados.....o movimento sai pouco diferente ...abrange td circunferência das coxas e glúteos...lombar fica forte tbm pela angulação q desce....muito bacana....detalhe...não força os joelhos pelo que parece...ele inclina muito pouco para a frente não cobrindo a ponta dos pés....show

nandomontteiro15

@fernandosardinha Tem que tirar o chapéu pra você, vc não só fala como muitos, mas vai la e mostra pra geral como se faz. Chuuuuupa muuundo @fernandosardinha é top